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09-20
1.干銀耳15克，干白蓮100克，冰糖80克；2. 將干銀耳與蓮子用清水泡發(fā)2小時，銀耳揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，然后與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用；3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，…
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09-20
其實龍眼跟桂圓是沒有區(qū)別的，龍眼就是桂圓，桂圓就是龍眼，叫法不同而已。龍眼”是我們生活中常見水果之一，吃起來甜美可口，還能曬制成桂園干，做為保健藥材使用。在這里大家可能會一個疑問，龍眼和桂圓區(qū)別到底有什…
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09-20
桂圓干是用中藥桂圓或者叫做龍眼，經(jīng)過干燥等程序后制成的。通常桂圓干在吃的時候先要經(jīng)過清洗和泡發(fā)，經(jīng)過用溫水泡發(fā)30分鐘，桂圓干就會吸水，重新變得充盈。桂圓干的食用方法有以下幾種：第一、可以直接食用，桂圓干…
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09-20
吃薏米的話，也要記得看自身體質(zhì)適不適合，薏米性寒，如果體質(zhì)偏陰寒的話，那么就不適宜吃薏米了，這一點要謹記。 適用人群：一般人食用。尤其適于體弱，消化功能不良的人?！ ∵m用量：每餐50~100克。 健康紅綠…
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09-20
綠豆百合湯做法：1、綠豆除掉殘渣清洗，百合剝開清洗。2、綠豆放進鍋中，添加冷水煮沸后，改用文火煮至綠豆盛開，放進百合。3、待百合、綠豆軟爛時，放進白砂糖，待糖化開，盛入湯碗就可以。
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09-20
綠豆的營養(yǎng)元素是非常豐富的，而且綠豆的做法也十分多樣。能夠制成年糕、綠豆粉、綠豆粥等，是日常常見的健康食品。綠豆是屬于涼性的。綠豆粥具備清熱去火、解渴解暑的作用。綠豆的營養(yǎng)成分是豆類食品較高的一種，是中…
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