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09-20
1.干銀耳15克，干白蓮100克，冰糖80克；2. 將干銀耳與蓮子用清水泡發(fā)2小時，銀耳揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，然后與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用；3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，…
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09-20
綠豆的營養(yǎng)元素是非常豐富的，而且綠豆的做法也十分多樣。能夠制成年糕、綠豆粉、綠豆粥等，是日常常見的健康食品。綠豆是屬于涼性的。綠豆粥具備清熱去火、解渴解暑的作用。綠豆的營養(yǎng)成分是豆類食品較高的一種，是中…
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09-20
紅豆有四種，分別為赤豆、赤小豆、相思子和海紅豆。其中赤豆和赤小豆通常用來作為五谷雜糧進行食用，有的還可以制作成豆沙和甜點，而相思豆和海紅豆通常是用來制作成香包。紅豆是豆科相思子屬植物，廣泛分布于熱帶地區(qū)…
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09-20
1、銀耳南瓜粥南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發(fā)好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。2、銀耳拌黃瓜銀耳提前泡發(fā)，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一…
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